深呼吸して☆

今日はなんだか気持ちが沈みがち。

札幌の曇り空と同様気持ちまでも…

自分に問う。

体調は?熱は?味覚は?食欲は?

問題ない(笑)

ならば、重い腰を上げて走りに行こうじゃないか。

休もうかと思ったけど💦

FREDDYコーデでGo!

外の空気、走った後の炭酸水、シャワー

これだけで気持ちがリフレッシュ!

簡単だった(笑)

…………

塞ぎこんでませんか?

外へ出て深呼吸だけでも

窓をあけて空気の入れ替えだけでも

気持ちに小さな変化はあります。

ランニング中リスがいましたよ!ほっこり😊

昨日も会えました。

気持ちも晴れましたよ!

辛抱しよう!

感謝しよう!